A taste of mindfulness.
Designed for women.
En smak av oppmerksomhet.
Laget for kvinner.
Learn quite simple techniques to feel:
- a little less stressed
- a little more happy
- a lot more yourself
The course runs over 6 weeks and consists of 6 sessions, 2,5 hours each. Each session creates space for you to experience mindfulness with your body, mind and senses. Each session ends with a homework – mindful practice for you to try in your daily life and, if you wish, share your experiences.
Please note that I hold the course in English.
Lær ganske enkle teknikker å føle deg:
- litt mindre stresset
- litt mer glad
- mye mer deg selv
Kurset går over 6 uker og består av 6 møter, 2,5 timer hvert. Hvert møte skaper plass for deg å oppleve oppmerksomhet med kropp, sinn og sanser. Hvert møte avsluttes med hjemmelekser – oppmerksom praksis å prøve i ditt daglige liv, og, hvis du ønsker, dele dine erfaringer.
Vær oppmerksom på at jeg holder kurset på engelsk.
Place: Jansløkka school library
Instructor: Agata Belanger (mindfulness instructor trainee)
Dates: 22.08., 28.08., 5.09., 12.09., 19.09., 26.09., 2019
Time: 18.00 – 20.30
Friendly price: 1800 NOK (because this is my certification course😊)
Contact, info and registration: contact@quitesimple.no
Sted: Jansløkka skole biblioteket
Instruktør: Agata Belanger (mindfulness instruktør lærling)
Datoer: 22.08., 28.08., 5.09., 12.09., 19.09., 26.09., 2019
Tidspunkt: 18.00 – 20.30
Vennlig pris: 1800 NOK (siden dette er mitt sertifiseringskurs😊)
Kontakt, info og påmelding: contact@quitesimple.no